Mat och psykisk hälsa

De flesta vet att äta rätt är bra för dig. Du blir piggare, starkare och du blir inte sjuk. Men viste du att mat också påverkar din psykiska hälsa? Det gör den! Med en sund och balanserad kost kommer inte bara kroppen, utan även knoppen att må mycket, mycket bättre. Fortsätt läsa så ska vi […]

Kosttillskott

Ät som en häst – att välja vitaminer och kosttillskott Vill du träna och bygga muskler räcker inte alltid näringsinnehållet i kosten till, och om du vill bli stark som en oxe kan det behövas lite hjälp på traven! Även hos djur kommer kosttillskott till användning. Till exempel har travhästar på elitnivå fått kosttillskott i […]

Måttligt med alkohol

Drick alkohol med måtta och må bra, nu och hela livet. Att dricka alkohol är socialt, gott och för många spännande, men vad händer i kroppen som är mindre bra och hur dricker man med måtta? Bubblande drycker, gott till maten och ett sätt att slappna av, detta är för många olika anledningar till att […]

Juicer är på modet

Egenpressad juice, en hälsobomb och riktigt på modet Drick juice och njut av smaker från grönsaker, frukt och bär, det ger en riktig hälsokick till din kropp. Vilka är superfrukterna och de nyttigaste gröna?  I de juicer du köper från vanliga affärer och supermarkets är det ofta ett innehåll som inte är optimalt. Kan vara […]

Hälsokost

Är du hälsosam? Äter du hälsokost och vad är hälsokost? Hälsokost eller du är vad du äter, är ett sätt att leva och äta för att uppnå ett energifyllt och hälsosamt liv, men vilken är den hälsosamma kosten? Ordet hälsokost har gått från att vara detsamma som att bara äta gönsaker till att bli ett […]

Naturläkemedel

Att läka naturligt är det då man använder naturläkemedel? Naturläkemedel är ett komplement och ett sätt att påskynda läkning och att lindra symptom för åkommor som inte är beroende av läkarvård. Att välja naturläkemedel som en del i en egenbehandling och sätt att positivt inverka på läkning och lindring av olika symptom som inte är […]

Ät dig hälsosam

Ett stort samtalsämne är frågan om hur hälsosamt man bör leva. Man skall motionera, cykla, gå på gym med mera, dessutom skall man äta hälsosamt. Som om det inte vore nog rekommenderas olika naturläkemedel, kosttillskott och liknande produkter. Sådant som kan köpas på apotek eller i hälsokostbutiker men även på nätet för hemleverans.   Här […]